妊娠6カ月(妊娠20〜23週)

 

妊娠6カ月になりました。マタニティ生活も折り返し地点です!お腹の赤ちゃんの性別がわかることもあります。この頃になると胎動を実感する事で、より赤ちゃんとの絆が深まります。

 

 

赤ちゃんの成長

髪の毛が濃くなり、眉毛、まつげが生えます。聴覚機能も発達。ママの血流の音が聞こえます。胎脂という白いクリーム状の脂肪が皮膚が保護されています。胎脂は分娩のとき潤滑油の役割も果たします。

 

 

ママの体の変化

子宮底がおへその下あたりまでせりあがってくるので、ふんぞり返るような姿勢に。赤ちゃんの位置がなんとなくわかるようになります。重くなった上半身を支えるため、足に負担がかかり足がつりやすくなります。

 

 

 

TODOリスト

バランスの良い食生活を心がける

マタニティエクササイズなど運動をする

□おっぱいケアをスタート

□重労働の家事をパパにお願いする

□母親学級や両親学級に参加

□分娩方法やバースプランを確認する

里帰り出産の人は早めの準備を

 

 

 

 

(監修/池谷美樹先生)

 

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2015/07/07

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