妊娠8カ月(妊娠28〜31週)

 

妊娠8カ月です。妊娠後期になりました。大きなお腹で毎日の生活が大変になります。一方、お腹の中の赤ちゃんは体の機能が発達して、羊水の中で元気にぐるぐると動き回ります。

 

 

赤ちゃんの成長

皮下脂肪がついて体が丸みを帯びてきます。筋肉が発達し、神経の動きも活発になるのでますます元気に動くようになります。赤ちゃんはまだへその緒を通じて酸素をもらっているのですが、ときどき羊水を飲み込んで肺を一杯し「吸って、吐いて」と肺呼吸の練習をしています。これは呼吸様運動と呼ばれています。

 

 

ママの体の変化

子宮底長が27cmくらいになり、子宮がみぞおちとおへその中間ぐらいの高さまで達しています。下腹部や乳輪部、陰部の色素が濃くなってきますが、この色素沈着は産後、元に戻ります。

 

 

 

 

TODOリスト

バランスの良い食生活を心がける

マタニティエクササイズなど運動をする

□塩分を控えよう

お産入院の準備をしよう

里帰り出産をするひとは準備を

□緊急出産の時の段取りを決めよう

出産準備をしよう

□赤ちゃんを迎えるお部屋作りを

 

 

 

 

(監修/池谷美樹先生)

 

2015/07/08

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