生後8ヶ月、昼寝の時間が30分ってどうなの?

2016/04/16 14:00
カテゴリ│
医療
中カテゴリ:

 

赤ちゃんのこころとからだの成長・発達には欠かすことのできない睡眠。お昼寝もその一部です。お昼寝ってどのくらいの時間必要なのでしょうか。

 

Q.8ヶ月なのに昼寝を1日30分間しかしません。

8ヶ月の娘は昼寝を1日に30分間しかしません。特に本人にしんどいような感じは見られませんが、同月齢の子たちは1日2~3時間は昼寝をしていると聞くので心配です。

 

A.昼寝をしなくても元気に活動し、早寝早起きの習慣がついているのであれば、問題はありません。

 

睡眠時間には個人差があります。健診でたくさん赤ちゃんを診てきましたが、1ヶ月健診のころからあまり眠らないお子さんも少なくないです。逆に午前、午後と昼寝が2回必要な赤ちゃんもいます。昼寝をしなくても元気に活動し、早寝早起きの習慣がついているのであれば問題はありません。 また、実際に眠らなくても横になるだけで疲れが取れ、落ち着かせることができます。部屋を少し薄暗くし静かな環境でお母さんも一緒に横になり、絵本を読み聞かせる時間にしてはいかがでしょうか?  (回答/三石知左子先生)

 

 

 

みなさんからの妊娠・出産・育児に関するご質問を待っています。「専門家の意見が聞きたい!」という人は是非ご投稿ください。

 

 

Q&A 1歳0カ月~1歳1カ月

今すぐ使えるQ&Aが見たい人はこちらへ

先生に聞いてみよう!Q&Aの投稿はこちらへ

 

 


  • 4
  • 0
  • 11
  • 2

既にクリックしています。

この記事にコメントする

残り2,000文字

医療の新着記事

はじめての方へ

ベビーカレンダーとは

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。