妊婦&ママにオススメヘルシー和菓子レシピベスト3

2016/06/16 12:00
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食・レシピ
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6月16日は和菓子の日。和菓子といえばヘルシーなことから、妊娠中や母乳育児中のおやつにぴったり!今日はクックパッドの検索で「和菓子 ヘルシー」で429品レシピの人気ベスト3をご紹介します。

 

1位はつるるん&もちもち♪

 

美レシピ♡お豆腐水まんじゅう

by ♪♪maron♪♪

2歳とお子さんがいるレシピエールさん。話題の水まんじゅうにお豆腐を入れるというアレンジでみごと「和菓子 ヘルシー」の1位に。これからの季節にぴったりの涼しげなレシピです。 

 

2位はおから入りの和菓子

 

 

おからde和菓子♪もちもち小豆餅

by 梨華ちゃん

節約おかずの代表食材おからを使ったお菓子。この無骨な姿が和菓子らしさですよね。小さめの小豆餅が20個できるので、食べる量を調整できるのもうれしい!

 

アイデアいっぱい可愛いレシピが3位

 

 

餃子皮で♡苺大福もどき

by  miyuki12

餃子の皮ってゆでたらもちもちなのは知ってるけど、まさか和菓子に使うなんて!この見た目のインパクトも素敵です。急なおもてなしにもおすすめ。

 

※レシピ数やランキングは2016年6月5日時点のものです。

 

 

まずはおやつを自分で作ってみることから始めてみましょう。ヘルシーなおやつは子どもが3歳ごろになった時にも大活躍します。ママ友とのお茶もたまには外カフェじゃなくて、おうちカフェもいいかもしれませんね。

 

妊娠中の体重管理についてもチェック! 

 


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