アイスクリームって子どもはいつから食べてもいいの?

2016/06/13 10:00
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食・レシピ
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こんにちは。もうすぐ暑い暑い夏がやってきますね。夏のデザートの代表選手といえばアイスクリーム。暑い日に冷たいアイスクリームを食べると幸せな気分になりますよね。ところで、赤ちゃんはいつからアイスクリームを食べられるようになるのでしょうか?ママが食べているのを、少しくらいなら食べさせてもいいのかな?ということで、今日は「赤ちゃんはいつからアイスクリームを食べられるの?」というお話をさせていただきますね。

 

離乳食期の赤ちゃんは食べないほうがいい?

結論から言うと、離乳食期の赤ちゃんにはアイスクリームを与えないほうがいいと私は考えています。その理由とは??

 

糖分が多い

アイスクリームには、多くの糖分が含まれています。厚生労働省では、離乳食完了期の赤ちゃんの1日の砂糖の摂取基準を4gまでとしています。アイスには糖分が何gあると思いますか?アイスクリームにもよりますが市販のもので100gに約19gほどあるとか!かなりオーバーですよね。

 

添加物が心配

市販のアイスクリームには、添加物が含まれていることがあります。幼児さんにアイスを選ぶときも、裏面表示を確認すると安心ですね。

 

脂肪が多い

特に乳製品を使っているアイスクリームは、脂肪分が多いです。

 

生卵を使っているものもある

原材料に生卵を使っているものもあります。生卵は、3歳までおススメできない食材ですので幼児期も注意しましょうね。

 

 

少しくらいなら食べてもいいんじゃない?

糖分、添加物、脂肪分。アイスクリームには赤ちゃんに心配なことがありますが、「少しだけなら食べてもいいんじゃないかな?」と思うかもしれません。私はアイスクリームのような甘すぎる食べ物は、赤ちゃんのうちは知らないままでいいと思っています。一度食べるとその甘さに病みつきになってしまうかもしれません。

 


 

幼児期以降のアイスクリームとの付き合い方

離乳食期と同じで、幼児期になっても食べなくて済む環境を作れるのなら、食べないでいいと思います。食べる場合も、1つ丸々与えるのではなく、量を決めて与えるように心がけてくださいね。

 

アイスに変わるものはある?

冷たすぎる食べ物は、赤ちゃんにはすすめられませんが、幼児期以降、ごくたまにフルーツを凍らせてみるなどして、少量与えてもいいですね。我が家が良くしているのは、ミックスジュースを作って、製氷皿で凍らせることです。我が家の小学生の子どもたちは、私がアイスをめったに買わないので、自分で牛乳やバナナを凍らせてみたりして、楽しんでいますよ。甘ずぎない自家製アイスにもチャレンジしてみてくださいね。

 

 

赤ちゃんにアイスクリームは、食べさせないほうがいい。幼児期以降も、与え始める時期と量を親が管理することが大切だと思います。


保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。


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  • 一生食べなくても良いと思う

    糖の洗礼を受けさせる必要はない。

    2016/12/03 09:54
  • ウチは、簡単シャーベット手作りしてましたよ。リンゴとか梨すりおろしたり、カボチャアイスとか作ってたけど喜んで食べてくれてたよ

    2016/12/13 23:47
  • うちも、上の子は甘いものを3歳まであげませんでした。歯科衛生士の母からのアドバイスもあり歯磨きも徹底していたため、4歳になった今も、自ら甘いものを欲しがることはありませんよ^_^子供は、美味しいものを一度覚えると、あとが大変だと思うので…それぞれの家庭のやり方があるから、一概にはいえないけど、我が家は与えなくて良かったと思います。

    2017/03/08 11:40

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