子どもがハンバーガーを食べられるのはいつから?

2016/07/02 08:00
ファミリーレストランやファーストスードにあるハンバーガー。ハンバーガーのようなファーストフード店のメニューを、子どもたちはいつごろから食べられるのでしょうか?
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食べていいもの悪いもの

 

ファミリーレストランやファーストスードにあるハンバーガー。肉汁たっぷりのハンバーガーを大きな口をあけてガブリと食べる瞬間は、大人にとっては何とも言えない至福のひとときですよね。

 

ハンバーガーのようなファーストフード店のメニューを、子どもたちはいつごろから食べられるのでしょうか?

 

ハンバーガーは濃い味&高カロリー!

ハンバーガーは、ひき肉を混ぜて作ったハンバーグをパンにはさんだものです。市販されているハンバーグは油分が多いため、実は高カロリー!

 

また、塩分も多く、味つけも幼児期の子どもたちにとっては非常に濃いものです。内臓機能がしっかりと発達する3歳までは、できるだけ控えましょう。

 

食べたあとは食事調整を!

離乳食を卒業しても、幼児期の子どもは大人と同じ食事が食べられるわけではありません。幼児期の子どもがファーストフードなどのハンバーガーを食べる場合、できるだけ食べる量そのものを減らしましょう。

 

また、ハンバーガーを食べたあとは、食べた日の食事や次の日の食事で、塩分やカロリーのコントロールが必要です。食材本来のおいしさを楽しめるような薄味の料理を心がけるようにしましょう。


サイドメニューもごく少量に!

ファーストフード店には、フライドポテトのような油で揚げたサイドメニューもたくさんあります。油で揚げているものは、幼児期の子どもにとってカロリーはもちろん油分や塩分も多いメニューです。

 

幼児期の子どもに食べさせる時は、ごく少量にすること。おうちに帰ったら塩分やカロリーを控えめにした薄味の料理を食べることで調整しましょう。

 

大人がおいしいと感じる料理には、意外と塩分や油分がたっぷり含まれています。メタボが気になるパパや、ダイエットが気になるママたちにとって、幼児期の子どもたちが食べる食事について考えることは、健康的な食生活にシフトチェンジする良い機会になりますよ!


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  • てへぺろ

    2016/10/17 15:30
  • 子どもってすごいね

    2016/10/17 19:10
  • 大人の私でも普段食べることを躊躇してしまうハンバーガーなど高カロリーのファーストフードですが、皆んな実際のところ何歳くらいから子どもに食べさせているのか気になりますね。

    2016/10/18 21:56
  • いつから?の質問に対する回答にはなってないよね。

    2016/10/29 19:55
  • 別の意味で参考にはなる

    2016/10/30 21:12
  • アメリカの保育所に通っている私の子供たちは、下の子が生後9ヶ月の時に迎えに行った時、お昼にケチャップとマスタードがついているハンバーガーをおやつで食べさせられていました。。。。ちょっと信じられなった。。。。絵?そんなの食べてるの?といったら、うん、あなたの子供これ好きみたいよ。。。。って。。。

    2016/10/31 09:28
  • 生後9ヶ月の子どもにハンバーガーを食べさせるなんて衝撃ですね。。食文化の違いなのか、アメリカのその保育所が特別なのか分かりませんが...。

    2016/10/31 11:29
  • 塩分とカロリーにしか触れていないので、参考にならないです。
    例えば、アレルギーがないことが確認されてから食べたほうが良い食材をたくさん使ってると思うのですが、そういうことにも触れてみたらいかがでしょう。

    2016/11/02 08:50
  • 『子どもがハンバーガーを食べられるのはいつから?』の問いに対して、『内臓機能がしっかりと発達する3歳までは、できるだけ控えましょう。』が編集部さんの回答と思いましたが、子どもがファーストフードを食べられるはいつか?なんて真剣に思う人いるのかな?
    そもそも食に対して気にかける人はいつからと明記されてもその年齢に達したからOKとは思わないし、気にかけない人は食べられないかどうかは気にせず食べさせた後わかる様な感覚じゃないかと...

    2016/11/08 10:31

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