初めての離乳食!開始前に用意することや物はある?

2016/07/11 10:00
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食・レシピ
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こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。生後5〜6カ月を目安に開始する離乳食。今日は、離乳食を始める前にママがしておくことや用意するといい物をご紹介しますね。

 

離乳食開始の準備は整っている?

いくつか離乳食を開始する目安があるのでチェックしてみましょう。

 

5〜6カ月は過ぎている?

「生後5カ月に近づいたら、そろそろ離乳食」です。赤ちゃんの発達を見ながら、開始しましょう。

 

離乳食に興味を持っている

大人が食べている様子をじっと見る、手を出す、よだれが出るなどの様子が赤ちゃんに見られたらそろそろ離乳食開始です。

 

赤ちゃんの体調が良い

生まれて初めて、母乳やミルク以外のものを食べます。下痢・嘔吐をしている、熱がある、機嫌が悪いなど、普段の様子と違うときは、やめておきましょうね。赤ちゃんの体調が良い時に開始しましょう。

 

ママの心の準備はOK?

離乳食が始まると、赤ちゃんの離乳食作りは毎日続きます。ママが楽しい気持ちで「よし!始めるぞ!」と思えることが大切ですね。

 


 

離乳食に使う調理器具を準備

離乳食に使う調理器具

離乳食ならではの調理器具といえば、「裏ごし器」ではないでしょうか。他は、大人と一緒で、包丁、まな板、鍋、すり鉢、おろし金などを使います。調理器具は、大人以上に清潔にします。包丁とまな板など、赤ちゃん用に用意するとより安心です。「洗う」⇒「消毒する」⇒「乾燥させる」この3つが大切ですね。

 

代用できるものはある?

例えば裏ごし器ですが、離乳食で使うのはたった2カ月です。離乳食の後のことを考えて、お菓子作りに使う裏ごし器を使うママもいますよ。

 

器、スプーンの選び方

器は底の深いものを選びましょう。ママも離乳食をすくいやすいですし、赤ちゃんがスプーンを使えるようになった時もすくいやすいです。平たいお皿は、手づかみ食べするものに使うといいですね。 器は割れにくいものだと安心です。赤ちゃんが器を落とすこともあります。スプーンは、直接口に入るものですので、感触を嫌がる赤ちゃんもいます。ベビー用品売り場にはいろいろなスプーンがあって悩んでしまいますよね。一番最初は口当たりの良い軟らかい素材が良いですね。木のスプーンだと、食べてくれる!という話もよく聞きます。

 

私の娘が1歳頃の時の話。小さいガラスの器に入れた離乳食がおいしくて、なくなったら怒って、器を投げたことがあります。器はもちろん割れました。いろいろな食器で離乳食を食べることももちろん食事の楽しみです。割れる器を使う場合は、赤ちゃんが割らないように気をつけてあげましょうね。

 

 

たくさんポイントを書きましたが、大切なのはママが楽しむこと。初めての離乳食、楽しく始めてくださいね!


保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。


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