赤ちゃんってカレーライスはいつから食べられるの?

2017/03/29 13:00

 

こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。「カレーライス」って、子どもも大人も好きな定番のメニューのひとつですよね。野菜を切って煮込むだけのカンタンメニューなので我が家でも「食事作りをカンタンにしたい」という日に重宝しています。さて、そんなカレーライスですが、赤ちゃんはいつから食べられるのでしょうか?

 

固形のカレールーは赤ちゃんには向かない?

味が濃い、刺激が強いといった理由のほかに、植物性油脂が多いのが気になります。離乳食期は頻繁に食べないほうがよさそうです。では、離乳食でカレー風味を楽しみたい時はどうすればいいのでしょうか?

 

粉状のカレー粉なら完了期からOK

粉状のカレー粉がありますよね。あれなら完了期から、香りづけする程度でしたら使えますよ。たくさん使うと、辛くなってしまうので注意が必要です!

 

家族がカレーの日はどうすればいい?

家族がカレーの日。赤ちゃんは我慢ですね。赤ちゃんは、カレールーを入れる前に取り分けて、更に牛乳や豆乳で煮てシチューにする方法があります。少しのカレー粉で香りづけをしてもいいですね。


幼児期になったらどうすればいい?

離乳食を卒業したらきっと家族と同じメニューを食べたがることでしょう。我が家の場合、幼児期はこんな方法を取っていました。

 

1、カレールを入れる前に取り分け

2、豆乳(牛乳・だしでもOK)を加えて煮る

3、大さじ1杯分の大人のカレーを風味づけに入れる

 

大人といっしょのメニューを楽しむことは食育としても大切なこと。ぜひちょっとした工夫をして、カレーライスを楽しんでみてくださいね。

 


保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。

 


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    2015/11/28 20:50
  • 参考になりましたが、いつから食べていいのかが少しよくわかりません
    いつからがよいのでしょうか?

    2016/01/12 17:29
  • 完了期からはOKなんですね~!刺激物だという認識があったので意外でした!しかし、この記事見て安心しました。

    2016/01/13 17:17

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