赤ちゃんに暖房って使っていいの?寒いときの暖房対策

2016/10/11 22:00
生まれたばかりの赤ちゃんは体温調整がうまくできません。なので、暖房のON・OFFや温度調整をこまめにするように心がければ、暖房を使っても大丈夫!目安となる室温は、新生児~3カ月:24℃前後3カ月~:22℃前後。暖房だけでは空気が乾燥し、風邪を引きやすくなるので、加湿器を併用して適度な室温をキープしましょう。
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そろそろ暖房をつけないと、寒くて過ごせない季節になりますね。大人は今まで通りでいいけれど・・・。ちょっと待って!「赤ちゃんに暖房って使っていいの?」と不安になるママも多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

そこで今回は、赤ちゃんと暖房についてご紹介したいと思います。

 

寒い日を快適に過ごしましょう!

 

生まれたばかりの赤ちゃんは体温調整がうまくできません。なので、暖房のON・OFFや温度調整をこまめにするように心がければ、暖房を使っても問題ありません。

 

寒い中、暖房をつけずに生活すると、赤ちゃんの体温が下がりすぎてしまうなどの心配もあります。大人が暖房を調整して、赤ちゃんが快適に過ごせるようにしてあげましょうね。

 

赤ちゃんに適度な室温って?

 

赤ちゃんが快適に過ごせる目安となる室温は以下の通りです。

 

  • ■新生児~3カ月:24℃前後
  • ■3カ月~:22℃前後


暖房の位置と赤ちゃんの寝ている場所によっては、暖まり方が変わってくるので、赤ちゃんの周囲の室温が下がりすぎないように調節をしてください。

 

また、暖房の風が直接当たる場所に赤ちゃんを寝かせるのは避けてください。暖房だけでは空気が乾燥し、風邪を引きやすくなるので、加湿器を併用して適度な室温をキープしましょう。

 


夜寝るときに注意したいこと

 

赤ちゃんは眠る際に体温を下げて手足から熱を放出しています。室温が上がるとうまく熱が下がらなくなり、寝付けずに機嫌が悪くなることも。そのため、夜は就寝前に部屋を暖めておき、寝るときには暖房を消すようにしましょう。

 

ママとくっついて眠れば、赤ちゃんも寒くありません。多少の寒さは、布団やスリーパーで調整しましょう。スリーパーを着ていれば、多少動いて肌蹴ても安心です。

 

 

赤ちゃんにとって過ごしやすい環境作りは大事なことですよね。風邪やインフルエンザが流行ってくるこの時期、しっかりと暖房対策をしておけば、赤ちゃんもママも快適に毎日を送れますよ。(TEXT:宇佐美忍)

 


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