寝かしつけの抱っこで腰痛を患ったママの救世主!抱っこでの疲労対策

2016/10/30 20:00
生後すぐは生活リズムも整わず、なかなかすぐに寝付いてくれないですよね。私の息子も抱っこが大好きで、眠るのが下手。絶対寝るときには長時間抱っこが必要でした。
毎日の抱っこで疲弊しているときに出会ったのがバランスボール。今ではもう手放せない愛用品です。
そのミラクルな使い方をご紹介します。
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体験談

 

深夜に抱っこをしてもなかなか寝付いてくれない……という経験をしたことありませんか?わが家の4カ月になる息子も、抱っこが産まれたときからだーい好き!でも、ずっと抱っこをしながら寝かしつけるのは大変です。

 

そこで、私を救ってくれたバランスボールの寝かしつけをご紹介します。

 

抱っこで腰が崩壊!

 

抱っこが大好きな息子は、昼夜問わず抱っこじゃないと寝てくれず、1時間以上抱っこするなんてザラ。しかも縦揺れが気持ちがいいらしく、抱っこしながらスクワットを要求してきます。

 

夜は長時間のスクワットで夫婦ともども、腰を痛めてしまいました。そんなときに、産後ケアとして訪問してくれた保健師さんにバランスボールをすすめられたのです。腰も限界に達しており、ワラにもすがる思いでバランスボールをネットで注文しました。

 

バランスボールで人生変わった!

 

バランスボールが届いた日に早速試すと、いつも長時間立ちながらユラユラしても寝ない子が、ものの10分程度でグーグーと寝息を立てているではありませんか!その日からバランスボールなしでは生きていけない生活に変わりました。

 

ときどき、眠くないけど抱っこをしてほしそうなときは、私はテレビを見つつバランボールに乗って抱っこ。気張らずにテレビなどを見ながら揺らすぐらいが、息子も逆に落ち着くようでした。


 

長く使えるマストアイテム

バランスボールを使用する際には、周りに障害物がないスペースを確保してください。ママが体勢を崩すと危ないので、しっかり子どもも支えながら自分の姿勢も維持することも大切です。さらに首が座っていない時期はさらにしっかり支える必要があります。

 

わが家では、生後4カ月過ぎた今でもバランスボールは欠かせません。産後の体操にも使えるので、本当に買ってよかったと思っています。

 

 

もしバランスボールがなかったらと思うと、毎日全身疲労で育児が嫌になっていたかもしれません。抱っこで疲れ切っている方にバランスボールは本当におすすめ!決して高価なものはないので、一度は試してほしいです。(TEXT:笹塚みおな)

 


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