【生後5〜6カ月ごろ】ビタミン&鉄分たっぷり♪ほうれん草の離乳食レシピ

2015/11/17 12:00
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食・レシピ
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今週はほうれん草を特集!ビタミン、カロチン、鉄分など栄養価の高いほうれん草は、5〜6カ月ごろから食べさせることができます。今日は初期のレシピをご紹介しますね。

 

はじめに食べさせるほうれん草

 

離乳食初期⁑裏ごし小松菜・ほうれん草

by tapirus

ほうれん草と水だけのシンプルなレシピ。緑があると食卓も華やかになりますね!

 

粉ミルクをいれてポタージュ風

 

5ヶ月の離乳食・ほうれん草のポタージュ

by げっちゅうキッチン

粉ミルクとお野菜でなんでもポタージュ風に。なんと簡単なレシピ!でも赤ちゃんも喜んで食べてくれそうです。

 

 

ほうれん草が生ですりつぶしにくい場合は、茹でて冷凍した後、固まった状態ですりおろすと細くなります。食べる分だけすりおろせばいいので楽チンですね♪

 


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