【生後7〜8カ月ごろ】ビタミン&鉄分たっぷり♪ほうれん草の離乳食レシピ

2015/11/19 12:00
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食・レシピ
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今週はほうれん草を特集!緑黄色野菜の代表であり、栄養価が高いことでも知られている野菜です。今日は中期のレシピをご紹介しますね。

 

ほうれん草とだしのシンプルレシピ

 

離乳食❤中期*ほうれん草のおひたし*

by Banyangarden

ほうれん草とだしだけのシンプルなレシピ。素材の味を楽しんで♪

 

豆腐と合わせて白和え風

 

離乳食中期☆豆腐とほうれん草のしらす和え

by waraionna

タンパク質とビタミンが入った栄養満点レシピ。お豆腐のなめらかさで食べやすさも◎。

 

 

ほうれん草のアクが気になる場合は茹でた後に、よく水にさらすといいですよ♪

 


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