【生後9〜11カ月ごろ】ビタミン&鉄分たっぷり♪ほうれん草の離乳食レシピ

2015/11/21 12:00
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食・レシピ
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今週はほうれん草を特集!9ヶ月ごろになると鉄分不足が気になりますよね。ほうれん草は、野菜の中でも鉄分が豊富。今日は後期のレシピをご紹介します。

 

寒い季節にぴったりのシチュー風

 

ほうれん草のシチュー★離乳食後期~

by みなおっち

鶏肉と野菜のいつものシチューにほうれん草をプラス♪ベビーフードのホワイトソースもこんなにアレンジが可能!

 

おやつにも食事にもぴったり♪

 

レンジで時短離乳食♡ほうれん草蒸しパン

by べき丸

きれいな緑色の蒸しパン。冷凍保存もできるので、朝食におやつにと大活躍しそう!

 

 

いつものシチューや蒸しパンにほうれん草をいれるだけで、見た目にも栄養バランスもぐっとよくなりますね。赤ちゃんのいろんなメニューにプラスしてみてください。

 


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