3年間続いたセックスレス!脱出のきっかけと気を付けたこと

2016/12/05 21:00
育児に追われ家事もままならない生活が続くうちに夫にイライラをぶつけてしまい、夫もしだいに部屋に閉じこもりがちに。そのまま2年半経過し、危機感を感じた私は、笑顔で「おかえり」ということから始めました。相談やモヤモヤを話すときは肩をマッサージしてもらいながら話しました。目を合わせずに肌が触れている状態は、冷静に話をできますよ。
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夫婦関係

 

子どもが生まれてうれしい反面、夫との関係は今まで通りではなくなった……という方も多いのではないでしょうか。私の家庭でも、恋人のような関係から一転、ギスギスした関係が2年半続きました。そんな状態を脱出するきっかけや、気を付けたことをご紹介します。

 

今まで当たり前だったハグができない

 

きっかけは、出産後すぐの長期出張から帰ってきた夫に「お帰りのハグができない」ことでした。原因はなんともいえない嫌悪感。出産前には一度も感じたことのない嫌な気持ちでした。

 

その後、育児に追われて家事もままならない生活が続くうちに、夫にイライラをぶつけてしまい、手伝ったりやさしく話しかけたりしてくれていた夫も、しだいに部屋に閉じこもりがちになる悪循環に……。仕事も忙しくなり、セックスレスの状態になってしまいました。

 

笑顔から始めて楽しい時間の共有を

 

そのまま2年半経過し、危機感を感じた私は、笑顔で「おかえり」ということから始めました。

 

子どもも生活リズムが整ってきていたので、夫婦で一緒にテレビを見る時間やその日の話をする時間も確保。この時間は必ず夫の隣に座り、カップをおそろいにしたり、夫の話をよく聞いたりと、2人の時間を演出することに注意しました。

 

一緒にソファに座って、テレビを見たりくすぐったり、とにかく楽しい時間を過ごすように努めました。

 


目は合わせないけど肌が触れるマッサージは相談に最適

 

そして、相談やモヤモヤする気持ちを話すときは、肩をマッサージしてもらいながら話しました。セックスしたいけど少し怖いという気持ちもここで伝えました。目を合わせずに肌が触れている状態は、冷静に話せるうえに、交代でマッサージするとお互いに労わる気持ちも生まれるのでおすすめです。

 

数カ月後、寝室に誘われましたが、産後に時間が空いて少し怖かったので、痛くないか試しながら4回目に成功。がまん強く気遣ってくれた夫に感謝しています。

 

 

私の場合は気持ちのすれ違いが大きかったので、楽しいことの共有と、リラックスして話せる雰囲気作りがいちばん大切だと感じました。また「肌のふれあいはハードルが高い」と感じているときは手や肩のマッサージがおすすめです。今、夫婦関係で悩んでいる方の役に立てるとうれしいです。(TEXT:中浦明子)

 


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