【体験談】思わずイライラ!食べない子の食事、どうしたらいい?

2017/01/29 20:00
同じ材料、味付けなのに、盛り付けや食器、食べる場所を変えたりするだけでも、食べてくれることがあります。毎食食べてくれないと、私もイライラしてきます。そんな時は、気持ちを落ち着けるために歌を歌うことにしました。子どもも気分が少し変わるのか、一口、二口食べてくれることがあります。

 

こんにちは。ママライターの村上八重美です。わが子は食にあまり興味がないのか、なかなか食事が進まない日々を過ごしています。そんななか、私が実践しているわが子への食事対応をご紹介したいと思います。

 

同じ材料でも器を変えてみる!

 

チキンライスをお皿に入れただけでは、まったく食べなかったのに、大好きなキャラクターの型に入れて目の前に出したら、飛びつくように食べ始めて、すべて完食してくれました。

 

同じ材料、味付けなのに、型に入れるだけで食欲が出てくるとは驚きです。野菜なども型抜きをしたほうがよろこんで食べてくれたりと、ふだんはあまり盛り付けなどにこだわっていなかったので、とても意外だったできごとでした。

 

食べる場所を変えてみる!

 

1歳半くらいになると自己主張も出てくるので、子どもと一緒にお皿を買いに行きました。子どもが選んだお皿に食事を盛り付けると、自分で選んだ食器だからとうれしそうに食べていました。

 

また、お昼ごはんはお弁当箱につめて公園やベランダで食べたり、寒い冬はリビングにレジャーシートを敷いたりするだけでも、いつもよりほんの少し食べる気持ちが盛り上げることができたと思います。

 


食べないときはママの気分も変えよう!

 

毎食食べてくれないと、私もイライラしてきます。私が怒って子どもが泣くことはあっても、食べるようにはならないので、そんなときは私の気持ちを落ち着けるために歌を歌うことにしました。

 

「パクパクモグモグ、あーおいしい♪」と適当な歌ですが、子どもも気分が少し変わるのか、ひと口、ふた口と食べてくれることがあります。また、ときどきパパやお姉ちゃんがアーンして食べさせてあげると、素直に食べてくれることもあります。

 

 

1歳半健診のとき、栄養士さんから「一生食べないわけではないから、あまり思いつめないでね」と言われました。頭でわかっているものの、やはりもぐもぐとたくさん食べてくれるほうがうれしいですよね。早くそんな日が来ることを楽しみにしています。(TEXT:ママライター村上八重美)


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  • 私は昔、検査入院が必要なくらい小さくて、
    そして、小さい頃は少食でした。
    娘が、私の時よりは大きいものの、
    やはり少食で。
    怒られる方の気持ちを知っているので
    なるべく怒りたくはないのに、
    乳児検診で、経過観察になってたり
    出勤時間が迫ってると
    ついつい焦って、
    はい!もぐもぐ!!
    なんて言ってしまって
    (口に入れたままボーっとしてたりする)
    2歳の時、まだ語意の少ない娘に
    ママはいけない!!
    って怒られて、ハッ!!と気付かされたりしてました。
    私も、もっと食事を楽しくしようと
    手を変え品を変え、色々やってきたので
    凄く共感しました。

    娘は今2年生8才です。
    私の小学校入学時の身長を5才の時にクリアした事で
    少し気持ちが楽になりました。
    まだ、朝は茶碗の底が透ける位うっすら入れた程度のご飯しか食べれませんが
    昼や夜はそこそこ食べてくれます。
    これからも庭でご飯食べたり、
    一緒に料理したり、楽しんでいきたいと
    思ってます。

    2017/02/06 13:23

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