妊娠36〜40週!臨月の今やるべきことって何?

2016/01/13 12:00
カテゴリ│
医療
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はじめての妊娠ではいつ何をしたらいいかわからないものですよね。妊娠36〜40週の臨月にやっておくべきことを教えます。

 

妊娠36週

いよいよ妊娠10カ月、健診は週1回になります。せり出したおなかが下がると、胃の調子は回復しますが、膀胱が押されてトイレが近くなり、足の付け根付近に痛みを感じることもあります。出産までもう少しの我慢です。

 

TODOリスト

・入院グッズの確認

・育児グッズの確認

 

詳しくはコチラ>>

 

妊娠37週

いよいよ正産期に入りました。おなかの赤ちゃんの内臓がすべてが完成し、いつ生まれても良い状態です。出産が楽になるよう適度に散歩したり、軽いストレッチを心がけましょう。「おしるし」という少量の出血が見られた場合、数日以内に陣痛が来るかもしれません。

 

TODOリスト

・入院グッズの確認

・育児グッズの確認

・出産の流れと連絡先などの確認

 

詳しくはコチラ>>


 


 

 

 

妊娠38週

破水から出産が始まることもあります。外出時には、大きめの生理用ナプキンやバスタオルを携帯しましょう。破水したら、少量でもシャワーやお風呂は避けましょう。すぐに産院に連絡し、移動には車を使いましょう。

 

TODOリスト

・入院グッズの確認

・育児グッズの確認

・出産の流れと連絡先などの確認

・安静にしすぎない

・パパへのお願いことをリストに

 

詳しくはコチラ>>

 

妊娠39週

不規則なお腹の張りを度々感じたら、陣痛の前ぶれである「前駆陣痛」かもしれません。10分間隔の規則的なお腹の張りと痛みを感じたら陣痛の始まりです。産院やパパ、両親に電話をして入院の態勢を整えましょう。

 

TODOリスト

・入院グッズの確認

・育児グッズの確認

・出産の流れと連絡先などの確認

・安静にしすぎない

・パパへのお願いことをリストに

 

詳しくはコチラ>>

 

ママの体も赤ちゃんの体もいつ出産がはじまってもいい状態へと準備をしはじめます。入院準備や育児グッズの準備をもう一度確認しましょう。赤ちゃんが生まれた後はなかなか時間が取れないので、ゆっくり本を読んだりDVDを観て過ごすのもいいですね。

 


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