今日は寒天の日!食物繊維たっぷりのヘルシー寒天デザート

2016/02/16 12:00
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食・レシピ
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今日は寒天の日だそうです。寒天といえばダイエット食品としても知られています。原材料が海藻ということから、食物繊維が豊富でカロリーも少ないため、妊娠中のママや授乳中のママにもおすすめです。

 

話題の水寒天!アレンジは無限大

 

ダイエット、妊娠中のおやつに寒天ゼリー

by icyaco

水と寒天だけで作った水寒天。黒糖&きな粉で和デザートに♪酢醤油と青のりでところてん風とアレンジができるのがうれしい!つるんとした食感なのでつわりのときにもいいですね。

 

 

豆乳ときな粉のやさしい甘さがいい!

 

材料3つ!こどもと一緒に♪豆乳寒天

by **fuafua**

豆乳ときな粉がベストマッチ!甘さ控えめのあんこをのせても美味しいそうです。ママ会のデザートにもぴったりですね。

 

ほかにもいろんな味の寒天デザートができそうですね。ちなみに寒天デザートを赤ちゃんにあげるときは9ヶ月ごろからにしましょう。細かく刻んで食べやすくしてあげてくださいね。


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  • 寒天の日なんてあったんだ(笑)

    2016/02/17 01:58
  • 昨日かぁー!

    2016/02/17 10:55

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